SEMI DU GRAND NANCY

Salut, Salut

Si certains sont intéresés
Isa et Moi
JC et Pascal

On sera au semi de Nancy le 4/10 départ à 10h
voici le lien
http://www.asptt.com/actualites/asptt-nancy-meurthe-et-moselle_c130/semi-marathon-du-grand-nancy_n14475/

http://www.asptt.com/club-de-sport/asptt-nancy-meurthe-et-moselle_c130/

Isa et JP

Alors alors????
Motives???
seb

Départ groupé pour le Semi de Nancy Dimanche matin 8h00 au stade de Gandrange.

Pascal

De retour du semi de Nancy

Belle journée, un peu venteuse....mais sans pluie et temp. idéale
Départ 10 h pour plus de 1500 courreurs

Parcour valloné, avec trop de "grimpette" (dixit Isa )
Pour les résultats :

Pascal le retour en 1h18
Stéphane Amen et Stéphane Hotte 1h19 ,1h21
Notre JC COZAMETTO (suite à changement de casting )

1H28 2 EME V3

Isa et moi 2h03 (prévu 1h58 pour le programme marathon) mais heureux de finir ensemble un parcour exigeant

Marc Sadin en 1h43 en super forme

Bernard Schouffer 1h32 Patrice Hoffman 1h39 aussi présent

Pas de lot ni de voiture au tirage, rien au grattage

à mardi

Isa et JP [/b][b][u]

Super course pour moi 1h18'43" ,malgrés le vent et un parcours avec beaucoup (trop) de montées et de relance. La forme revient doucement, attention prudence maintenant que je ne me brûle pas les ailes.
Superbe course des Steph Amen et Hotte, belle prestation du renard argenté JC qui est le seul à ramener quelque chose de Nancy grâce à sa belle 2eme place en V3.
Bonne course également de Bernard Chouffert, Pat Hoffman, Marc Sadin et nos deux toutereaux Jp et Isa qui eux ont fait une ptite balabe cool dans la banlieue Nancéenne !!!

Pour les résultats suivez le lien : http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=035516

@mardi

Pascal.

ou celui-là avec le temps au 10 et le temps réel.

www.ChronoPro.net


Salut à tous,

Steph,

Bravo à tous pour votre course !
Surtout à notre Président qui entre toutes les blessures de ces derniers mois, le manque de temps pour l'entrainement il nous revient en forme ..... ça promet pour New-York !

BRAVO !

à mardi
Sand

VOICI LE LIEN POUR LES PHOTOS.....

http://flevilleforrestclub.free.fr/galerie/nancy2009/index.htm

@ MARDI

Isa
Jp

D'autres photos voici les liens

http://jacstnic.free.fr/FP%20JAC/LES%20COURSES/COURSES%202009/SEMI%20NANCY09/semi%20nancy%2009%20cat/semi%20nancy%202009%20cat.htm

http://jacstnic.free.fr/FP%20JAC/LES%20COURSES/COURSES%202009/SEMI%20NANCY09/SEMI%20NANCY%2009%20LUDOVIC/SEMI%20NANCY%202009%20LUDOVIC.htm

@ ce soir

Isa
Jp