Séb au marathon de Barcelone

Un message d'encouragement pour notre ami Sébastien Albert qui participe ce week-end
au marathon de Barcelone

Bonne chance et fais-toi plaisir

Biz
Sand

BONNE CHANCE SEB,ON PENSERA TRES FORT A TOI

ISA & JP

Bonne chance et bonne course à toi
Comme d'hab ,on pensera trés fort à toi
ALLEZ SEB !!!!!!!

Seb un grand merde pour ton Marathon de Barcelone!

Pascal.

Good Luck pour ta course Seb.....

Salut tout le monde!!!
Merci beaucoup!!!
Ah..Je ferai de mon mieux!!!
Ca manque de petites compet. d'avant marathon mais je n'ai pas eu trop le temps d'en faire en fait..Du 3.01 au 06.03 ca fait court pour prepararer correctement une course comme ca..
Ce n'est pas grave c'est deja un beau palier de franchi pour la mi avril et puis decouvrir un petit peu Barcelone ca va etre super!!!
Je pense a vous!!!
Que la fete commence!!!!Moi , Stephane H ,Stephane A , et puis le marathon des sables en avril !!Les trails ,Rouffach etc!!!
2011 C'est parti!!!Que du bonheur et de la reussite pour vous tous...Nous tous quand meme !!!

seb

Hello, seb

Je reviens tout juste d'Autriche et je n'ai pas pu te souhaiter good run

J'espère que tu t'es bien éclaté. Déjà, un super résultat avec une prépa si courte.
Voila, ce que j'ai pu trouver sur le site.

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Distancia: MARATÓN

Mostrando: Clasificación General

Meta




Position Dossard Prénom Club Pays T. estimée P. K. Vídeo
00908 01275 Sebastien Albert Asgvo(057059) FRA 03:05:56 Meta
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Je ne sais pas si c'est le temps réel ?
En tous cas, félicitations !!

Bonne récup

A bientôt,
Steph,

J'ai eu Seb au tél tout à l'heure il est dégouté de son chrono car il est passé en 41' au 10kms de moyenne jusqu'au 30eme et puis plus rien à partir du 32eme mais bon en 3h05 il faut quand même le faire ! Alors t'inquiète pas Seb le prochain tu feras certainement moins de 2h50 et je réverai d'être avec toi

Bizz

Pascal

C'est vrai qu'il est déçu et je le comprends mais comme je lui ai dit au téléphone il a d'autres objectifs pour l'année 2011 ce n'est que partie remise et combien parmis nous rêverai d'un chrono à 3h05
Tout le monde peut avoir un coup de moins bien pendant une course notamment pendant un marathon ........ je me rappelle le chrono de notre président il y a 2 ans à New-York..... (allez mauvais souvenir je le note pas Pascal !!)

Séb on attend ton commentaire bonne récup !
Sand

3H05, c'est déjà un bon chrono
Peut-être, des accélérations dans le premier semi, notamment entre le 15 et le 20 qui n'ont pas pardonné et qui ont rendu les 10 derniers kilos beaucoup plus difficiles. on a tous déjà connu ça.
Fixer l'objectif en fonction de la forme du moment et savoir se freiner pour rester régulier, c'est toute la difficulté du marathon.

Steph,

ETTTTTT OUI
SANDRINE ET MOI ON A AUSSI FAIT 5 MAIS 4H05

EN TOUS LES CAS, BRAVO BRAVO

POUR BEAUCOUP UN TEMPS DE REVE

L' IMPORTANT C EST LE PLAISIR QUE TU PRENDS ET LES LECONS QUE TU RETIENS , J' EN AI FAIT L'EXPERIENCE PENDANT LE WE

AU FINAL ON EST TOUS IMPRESSIONNE PAR TA PERF.

POUR UN MARATHON DE PREPA. AVANT UN CENT C' EST DEJA PAS BANAL

ON ATTEND UN COMMENTAIRE COMME TU EN AS LE SECRET

BONNE RECUP.
A PLUS

ISA ET JP

Ola tout le monde!!!!!
Je vous remercie du fond du coeur pour tous vos messages qui me touchent enormement!!!!
Oui je suis decu...C'est normal je pense ,mais au vu de toutes les circonstances et conditions de preparation(decembre arrete complet et seulement 7 semaines de prepa marathon) ,Je dois me satisfaire de cela.Si je n'avais pas casse et reste regulier j'aurais fait un truc genial mais la ca n'est pas passe.Je suis deja super content d'avoir pu aligner 3 fois 10kms en 41' ,ca c'est super positif ,pour le reste j'ai pris des risques et ce sont les regles.C'est sur ca fait mal au coeur de voir en un clin d'oeil s'envoler un petit reve que de faire 2h50 au marathon..Mais bon...Je crois que ce qui m'a fait le plus mal c'est de n'avoir pas pu etre heureux devant les milliers de gens qui encourageaient,criaient mon prenom pour me faire avancer..Oui c'est cela qui m'a le plus touche...Vous qui me connaissez je vous promets ,j'aurai ma revanche en temps et en heure et en prenant le temps!

e prochain tu feras certainement moins de 2h50 et je réverai d'être avec toi

Ca ca pourrait etre un grand moment Pascal!!!!!Ca serait avec une immense joie et envie!!!!J'imagine le truc...

C'est vrai qu'il est déçu et je le comprends mais comme je lui ai dit au téléphone il a d'autres objectifs pour l'année 2011

J'en ai pris bonne note Sandrine et tu as eu les memes paroles que Michel je te remercie beaucoup ,ca m'a fait chaud au coeur et reconforte!!!Oui il faut de suite digerer et passer a l'essentiel maintenant ,dans 6 semaines c'est Belves et le contrat etait simple"tu fait Barcelone mais tu ne t'arretes pas la dessus""tu fais du 100 ou du marathon mais si tu veux etre au top dans l'un ou l'autre il faudra choisir le bon type d'entrainement ,ce n'est pas la meme chose"

[/quote]POUR BEAUCOUP UN TEMPS DE REVE [/quote]

[/quote]L' IMPORTANT C EST LE PLAISIR QUE TU PRENDS ET LES LECONS QUE TU RETIENS , J' EN AI FAIT L'EXPERIENCE PENDANT LE WE[quote]

Entrainez vous ,surtout revez!!!Vivez votre passion jusqu au bout surtout lorsque vous etes en periode preparation ,le plaisir sera la!!!Et si ca ne va pas de toute facon vous serez bien entoure a Gandrange avec pleins de d'amies et amis qui seront la pour vous.Ca aussi je le retiens bien et cela me donne une immense joie d'y etre licencie!!

En tout cas encore merci tout plein pour les conversations telephoniques ,les sms les messages.Vous etes geniaux et ca vaut vraiment le coup d'etre a Gandrange et de se dire qu on y est jamais seul!

Sinon Le marathon de Barcelone est vraiment de toute beaute!Beaucoup de faux plats par contre ou il faut faire tres attention.Tout au long des 42kms il y a enormement de gens pour encourager.Les longues avenues du parcours lui donnent encore une dimension plus impressionnante!C'est vraiment tres belle course.
La ville est egalement tres jolie dans son ensemble!!!J'y retournerais bien moi l'an prochain surtout que ce sera le 25.03 et ca c'est deja mieux que le 06.03..
Pour l'instant je vais rester la dessus..
Me reposer un petit peu..2jours et me mettre a fond dans le specifique belves.Dimanche je viens avec vous a Napatant
seb

LA VIDEO DE NOTRE CHAMPION SUR CE LIEN

http://mysports.tv/events/MB11/results.asp

DOSSARD 1275


SEB

@ DEMAIN

ISA & JP

Voila les comptes sont faits!!!
Honnetement c'est une course magnifique tout comme la ville !!!!Je ne regrette vraiment pas d'y avoir ete!!
Si par hasard vousetes interesses pour l'an prochain ,il aura lieu le 25.03.2012..



seb

WAHOOOOOOOOOOO CA DONNE ENVIE

ISA & JP