TEST VMA
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runners01
sandrine
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TEST VMA
sandrine Mer 25 Nov 2009 - 18:43
Je prévois de faire faire un test VMA en décembre sur piste ; notamment pour les nouveaux arrivés pour qu'ils aient des bases pour travailler leur fractionné
Me contacter si cela vous intéresse
a+
Sand
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Sand
sandrine- Nombre de messages : 1693
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Re: TEST VMA
runners01 Jeu 26 Nov 2009 - 8:51
Très bonne idée Sandrine, même pour celles et ceux qui l'on déjà fait.Pascal
runners01- Admin
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Re: TEST VMA
bacchus Jeu 26 Nov 2009 - 9:08
coucou
ça m'interesse mais avant faut que je retrouve mes baskets
ça m'interesse mais avant faut que je retrouve mes baskets
bacchus- Nombre de messages : 485
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yesss !!!
Isa et Jp Jeu 26 Nov 2009 - 9:21
Salut Sandrine
Pour nous c'est ok pour test
A refaire avec notre progression
A plus
Isa et JP
Pour nous c'est ok pour test
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Isa et JP
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
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Re: TEST VMA
sandrine Jeu 10 Déc 2009 - 23:45
Test de VMA le jeudi 17 décembre au stade pour ceux qui le souhaitent.
Je prendrais les chronos et distances
a+
Sand
Je prendrais les chronos et distances
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Sand
sandrine- Nombre de messages : 1693
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bacchus- Nombre de messages : 485
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Re: TEST VMA
Benoît Sam 12 Déc 2009 - 17:23
Hello Sandrine !!!
J'suis partant pour le test VMA du jeudi 17...A fond , à fond...
Mais avant RdV mardi pour une séance de musculation/torture dans la bonne humeur... j'adore hihi, aprés un échauffement de 25mn cette fois ci.
Bon week-end
a+
Bizz
J'suis partant pour le test VMA du jeudi 17...A fond , à fond...
Mais avant RdV mardi pour une séance de musculation/torture dans la bonne humeur... j'adore hihi, aprés un échauffement de 25mn cette fois ci.
Bon week-end
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Bizz
Benoît- Nombre de messages : 95
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Re: TEST VMA
sandrine Dim 13 Déc 2009 - 7:12
Alors Benoit on a mal aux abdos ????
à mardi prochain
Sand
à mardi prochain
Sand
sandrine- Nombre de messages : 1693
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Re: TEST VMA
Benoît Mar 15 Déc 2009 - 1:51
Slt Sand !!!
Mal un petit peu au réveil le mercredi matin .........
Mais j'suis d'attaque pour demain soir
no problèm
Qu'est ce qu'il ne faut pas faire pour avoir un corps de reve...
à demain
Biz
Mal un petit peu au réveil le mercredi matin .........
Mais j'suis d'attaque pour demain soir
no problèmQu'est ce qu'il ne faut pas faire pour avoir un corps de reve...
à demain
Biz
Benoît- Nombre de messages : 95
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Re: TEST VMA
Benoît Ven 18 Déc 2009 - 10:27
Merci beaucoup Sandrine de nous avoir pris notre chrono pour ce test de VMA.
Il ne reste plus qu'à travailler les fractionnés sur de bonne base maintenant !!!!!
a+
Benoît
Il ne reste plus qu'à travailler les fractionnés sur de bonne base maintenant !!!!!
a+
Benoît
Benoît- Nombre de messages : 95
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Re: TEST VMA
gaugin Sam 19 Déc 2009 - 0:31
j'aurai bien fait ce test mais étant malade je suis resté couché au fond de ma couette en pensant bien à vous à bientôt Norbert
gaugin- Nombre de messages : 9
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Re: TEST VMA
Isa et Jp Sam 19 Déc 2009 - 0:40
Coucou Norbert
Bon rétablissement
et sois en pleine forme pour les fêtes
Gros Bisous
Isa
Jp
Bon rétablissement
et sois en pleine forme pour les fêtesGros Bisous
Isa
Jp
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
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gaugin- Nombre de messages : 9
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Re: TEST VMA
bacchus Sam 19 Déc 2009 - 22:52
ce serait possible d'en refaire un courant janvier
je ne pouvais pas venir j'ai du garder ma fille jeudi dernier
je ne pouvais pas venir j'ai du garder ma fille jeudi dernier
bacchus- Nombre de messages : 485
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Re: TEST VMA
sandrine Dim 20 Déc 2009 - 0:58
Pas de problème on pourra t'en faire faire un ! mais il fait de plus en plus froid et un test de VMA par ce froid c pas trop cool ....
sandrine- Nombre de messages : 1693
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