Nouveau dans le monde de la course
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Nouveau dans le monde de la course
antoine Mar 7 Juil 2009 - 6:42
Bonsoir,
Je m'appelle Antoine, j'ai 38 ans, j'habite à Amnéville.
J'ai participé au challenge du smivo.
Je cours les 10 km en 44 minutes et j'aimerais avoir des conseils pour passer sous la barre des 40 mn.
Merci d'avance.
Je m'appelle Antoine, j'ai 38 ans, j'habite à Amnéville.
J'ai participé au challenge du smivo.
Je cours les 10 km en 44 minutes et j'aimerais avoir des conseils pour passer sous la barre des 40 mn.
Merci d'avance.
antoine- Nombre de messages : 4
Age : 53
Localisation : amneville
Date d'inscription : 07/07/2009
Bienvenu
Isa et Jp Mar 7 Juil 2009 - 8:37
Salut Antoine,
Bienvenu sur notre forum
Pour progresser, il faut un entrainement efficace quelques conseils..
Un club aide souvent aussi......
Viens faire un entrainement chez nous
Juste pour voir
Non Non
je plaisante
Entrainement Mardi et Jeudi à 18h30
Isa et JP
Bienvenu sur notre forum
Pour progresser, il faut un entrainement efficace quelques conseils..
Un club aide souvent aussi......
Viens faire un entrainement chez nousJuste pour voir
Non Non
je plaisanteEntrainement Mardi et Jeudi à 18h30
Isa et JP
Dernière édition par Isa et JP le Mar 7 Juil 2009 - 23:12, édité 1 fois
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
Date d'inscription : 20/04/2007 -
Re: Nouveau dans le monde de la course
antoine Mar 7 Juil 2009 - 9:11
merci pour ta réponse rapide.
les clubs ne m'interressent pas trop, je n'ai pas trop le temps de m'investir. Je cours 3 fois pas semaine quand j'ai le temps, 10/15 km.
Antoine
les clubs ne m'interressent pas trop, je n'ai pas trop le temps de m'investir. Je cours 3 fois pas semaine quand j'ai le temps, 10/15 km.
Antoine
antoine- Nombre de messages : 4
Age : 53
Localisation : amneville
Date d'inscription : 07/07/2009
interessant d'essayer
Isa et Jp Mar 7 Juil 2009 - 9:18
Avant aussi je disais cela
Maintenant question ambiance, entrainement....
Isa et jp 
Maintenant question ambiance, entrainement....
Isa et jp
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
Date d'inscription : 20/04/2007 -
Re: Nouveau dans le monde de la course
antoine Mar 7 Juil 2009 - 9:33
merci pour l'invit je verrai si je peux demain ou jeudi.
je suppose que vous partez du stade ?
je suppose que vous partez du stade ?
antoine- Nombre de messages : 4
Age : 53
Localisation : amneville
Date d'inscription : 07/07/2009
c est sur du stade
Isa et Jp Mar 7 Juil 2009 - 9:34
Oui Oui
Et en ce moment course en forêt
Isa et JP
Et en ce moment course en forêt
Isa et JP
Dernière édition par Isa et JP le Mar 7 Juil 2009 - 23:12, édité 1 fois
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
Date d'inscription : 20/04/2007 -
Re: Nouveau dans le monde de la course
antoine Mar 7 Juil 2009 - 9:41
ok merci pour tout. :
bonne nuit
bonne nuit
antoine- Nombre de messages : 4
Age : 53
Localisation : amneville
Date d'inscription : 07/07/2009
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