Championnat de Lorraine de Cross à Florange

Avis aux amateurs, trices, le Chpt de Lorraine de Cross aura lieu le 03/02/2013 à Florange, je propose que nous allions nombreux afin de représenter le club et pourquoi pas qualifier quelques uns aux interregionnaux de Cross. Le Cross Er un très bon moyen pour progresser en vitesse.
Merci de me dire qui vient.
Ci dessous le programme :
http://www.courirenmoselle.fr/courses2013/cross_lorraine2013.pdf.

Pascal.

Ton lien ne fonctionne pas
Voici le bon:
http://www.courirenmoselle.fr/courses2013/cross_lorraine2013.pdf

LE LIEN POUR AVOIR TOUS LES RENSEIGNEMENTS

http://athle.com/upload/ssites/000043/david%20duch/2013/horaires/lorraine/cross_des_castors_03.02.2013.pdf

Pascal

a ce que l'on m'a dit
on est toutes et tous inscris ?

donc y a plus ka comme on dit par chez toi

la givrée ce sera pour une autre fois

J'ai inscris presque tout le monde mais personne est obligé de le faire , mais comme on ne peut pas s'inscrire sur place j'ai préféré faire les inscriptions, de toute façon c'est gratuit donc pas de problème.

Biz biquet

Pascal

Je viens de vérifier et je ne t'ai pas inscris, putain je t'ai raté !!!!! Aie aie aie ! J'essaie de rattraper le coup si tu veux, je tel.

Voici la liste : http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=qualifies&frmmode=1&frmespace=43&frmsaison=19&frmcompetition=&frmepreuve=&frmetat=&frmcategorie=&frmsexe=&frmligue=&frmdepartement=&frmclub=057059

J'ai pas de pointe ça va être galère avec ce qui est tombé ces jours ci...

Tu peux le faire avec des trails , pas obligatoirement de pointes mais c'est sur il va y avoir de la boue

Ok, je vais voir pour des trails, j'ai jamais couru avec des pointes

Vaut mieux commencer par des trails, car avec les pointes dur dur les mollets

Tu me conseille quoi comme trail?

Si tu en a ce sont les bonnes ! Sinon Brooks cascadia, asics trabuco ou Nike pegasus trail etc ....

Ok, merci pour les infos

On y sera pour vous encourager
Bises ,à dimanche
Marie

Ok Marie fais moi penser que j'ai encore un bon d'achat pour toi .

À dimanche

Pascal

Je vais peut-être faire le 8km de la givrée car je n'ai pas l'équipement pour le cross (chaussures) au vu du temps...

Pas de problème, faut pas acheter des chaussures juste pour le cross !

Rdv demain au stade de Gandrange à 12h45 pour un départ groupe pour le
Lorraine de Cross à Florange

Pascal

Ok pour moi, je serai présent, mais je vais directement là-bas, mon fils court un peu plus tôt.

Ok Alex à tout à l'heure