Entrainement dimanche 12 août

Pour ceux qui ne sont pas en vacances entrainement ce dimanche
RDV au stade à 9h00
(footing 1h20 à 70% VMA)

Pour mon groupe qui prépare Amsterdam nous démarrons le plan d'entrainement "alentours 4h00" . Je rapporterais des copies mardi prochain à l'entrainement et l'afficherais au panneau
dans le couloir du stade. De plus, je créerais un post avec le planning de chaque semaine

sur ce a+
et bonnes vacances à ceux qui ne sont pas là