Bon anniversaire Bacchus
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Francois
FranckB
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admin- Admin
- Nombre de messages : 783
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Re: Bon anniversaire Bacchus
FranckB Jeu 26 Juil 2012 - 16:34
Joyeux Anniversaire Seb,
Bonnes vacances
Franck
Bonnes vacances
Franck
FranckB- Nombre de messages : 254
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Re: Bon anniversaire Bacchus
Francois Jeu 26 Juil 2012 - 18:32
Gut ... anniversaire amigo .... et de belles aventures en perspective..... 
Francois- Nombre de messages : 417
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Localisation : ROMBAS
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Re: Bon anniversaire Bacchus
jcc Jeu 26 Juil 2012 - 18:47
39 ans quel bel âge!!!!! Encore de belles années sportives devant toi
Bon anniversaire
Jean-Charles et Nicole
Bon anniversaire
Jean-Charles et Nicole
jcc- Nombre de messages : 68
Date d'inscription : 27/10/2007
Re: Bon anniversaire Bacchus
Steph Dim 29 Juil 2012 - 1:49
De retour de vacances,
Bon anniversaire à un de nos renards du désert
Et n'oubliez pas de faire du fractionné court, des côtes courtes (100-150 m) 10 fois récup dans la descente et de la PPG en côtes (montée de genoux, fouléées bondissantes...) pour être au top pour commencer la prépa marathon fin-août
.
A +,
Steph
Bon anniversaire à un de nos renards du désert Et n'oubliez pas de faire du fractionné court, des côtes courtes (100-150 m) 10 fois récup dans la descente et de la PPG en côtes (montée de genoux, fouléées bondissantes...) pour être au top pour commencer la prépa marathon fin-août
.A +,
Steph
Steph- Nombre de messages : 220
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Re: Bon anniversaire Bacchus
bacchus Mar 31 Juil 2012 - 4:34
Merci a tous pour vos messages à tout bientôt pour le retour à l'entraînement
La vache faut que je recommence à courir je vais bientôt ressembler à Carlos
La vache faut que je recommence à courir je vais bientôt ressembler à Carlos
bacchus- Nombre de messages : 485
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sandrine- Nombre de messages : 1693
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