SARREGUEMINES

Pour ceux qui partent à la course de Sarreguemines rendez-vous à 9h30 devant la mairie de Gandrange


Sandrine

coucou Sandrine
c'est quand meme mieux de partir pour Sarreguemines à 07h30 plutot que 9h30 c'est une voiture que nous avons pas un hélico.
biz
isa jp:drunken:

Coucou
Je pensais qu'on partait en hélico et qu'on s"échauffer dedans !!!

Non je me suis trompée désolée je suis un peu blon.......de

Non rendez-vous à 7h30

Sandrine

on avait traduit Sandrine
blonde inside et outside........mais non....on l aime notre coach.....
faute d avoir UNE prof. de tai shi:twisted:

Bonsoiiir...
Vous connaissez la route pour Sarreguemines ou bien j'imprime un itinéraire ????
Dites moi please !!
BOnne soiré et bon week end à tout lmonde !

Jùjù

Alors voilà je donne des nouvelles comme d'habitude quand il y a des courses...
Tout le monde à très bien courus mon parrain termine en 44' il mé 3minute de moins ! pascal sandrine jean paul et sa femme sont satisfait de leur chrono qui est bon !!!!! Nico explose son record en 37'19'' et termine 4eme espoir et moi même explose mon record en 36'26'' et je fé 1er junior ! Sans oublier Sylvie martani qui fé 2eme féminine au scratch et qui est à seulement 30'' de gourkina !!! FELECITATION à tout le monde !
Un très bon dimanche, un très bon parcours franchement bien !!!!!!
A mardi !

Jùjù

BRAVO 0 TOUS ...

allez deux petit plus ..
pour JUJU et et sa bonne humeur sa fraicheur c'est vraiment un plaisir

et puis pour sylvie martagni de plus "détonnante " à un poil de ...ce que vous voudrez) de la première
de plus il faut dire qu'elle s'est laissée enfermer au départ bloquer au milieu des "petits" je le sais elle était à côté de moi. Alors qu'une première ligne lui aurait surement permi une plus grande performance encore mais quelle remontée exeptionnelle !!!

Merci bcp RV ! Et toi Félicitation pour t 100km a Millau !! t'en a eu beaucoup du Courage !!!!
A la prochaine !!

Jùjù

On avait même fait une petite place pour l'hélico de Sandrine !

Félicitations aux coureuses et coureurs de l'ASGVO qui ont fait le

déplacement , c'était sympa de vous voir près de chez nous .

Bonne nuit à tous

Christophe

YEs Super course de l'équipe ASGVOtiste coachée par Sandrine, plusieurs records, des super perfs, preuve que l'assiduité, ça paye !!! Avec en plus une victoire pour Sylvie Martagni en V1F, une pour notre Juju national en Juju-nior en + le parrain qui explose son chrono avec au fesses Renaud Maire (nouvel athlète au club), JP en forme comme jamais (bientôt un podium comme Pascal Demoncel ) La coach Sandrine avec une belle 22eme place en SEF et Isa en continuel progrès.
Si avec tout ça on fait pas les JO l'année prochaine

@+ Mardi

Pascal

sauf erreur
Pascal est a 47min 44
moi a 5 sec. en 47min49

Sandrine en 48min50

Isabelle en 55min35


voila superbe journée superbe résultat pour les "vedettes" du club et
c'esp super.........


Et pour moi comme dit la pub. maf Pascal....je l aurais un jour, je l'aurais


bonne soirée a toutes et tous à mardi......

C'est vrai , j'avais oublié chapeau bas RV pour ton 100 bornes, j'ai lu tes récits, du coup j'ai presque eu envie d'essayer, mais la raison est vite revenu

Tu as dû rencontrer Charles Bruyant et Sebastien Albert à Millau ?

Bonne Nuit Champion

Pascal

Comme quoi partir à Sarregumines en hélico ça paye
surtout lorsqu'on s'échauffe dedans ..........

Je félicite tous les participants nous avons eu un peu froid au départ mais tout le monde à fait des supers chronos et nous sommes tous rentrés satisfaits de cette bonne ambiance.
Moi j'ai oublié ma perf catastrophique des Baroches 1h02 pour faire 10kms
hier à Sarreguemines 48min 50 avec quelques montées donc c'est super!
En plus Sarreguemines super organisation comme d'habitude, nous avons vu Christophe, Maryse et aussi la petite famille Mittelbron.
Pour une fois c'était nous qui avons fait le déplacement

Encore bravo
Sandrine