SEB à Villers les Nancy

Salut Séb

Alors ce semi ?? racontes ......
ça c'est bien passé ?

Sand

Salut!!!Tu savais!!
Oui ca c'est bien passe a Villers Les Nancy!!
Cette semaine etait une des plus dure en intensite.
Vendredi une grosse seance Spe marathon , Samedi une sortie longue vallonnee et donc dimanche Villers les nancy..Honnetement j'ai hesite a m'inscrire sur le 10kms..J'aurais pu etre du..Parcequ au depart du semi je voyais encore un peu des etoiles suite a la veille et je n'etais pas fier..
Cette annee ils ont change completement le parcours et la mojorite est dans la foret sur des chemins blancs.C'est super!!
Par contre niveau difficulte Ah oui quand meme!!!!La premiere partie est relativement rapide et plutot descendante mais a partir du...7e-8e km plus aucun repit!!!des montagnes russes en veux tu en voila!!!un petit peu de faux plats et la dessus un bon vent glacial.
Honnetement j'ai souffert j'etais creve mais je l'ai fait pour me bagarrer contre les autres et c'est important de se mettre en diffculte face aux autres mais Il etait temps d'arriver.
J'ai passe un bon moment parceque c'est une course tres interessante ou il faut se battre pour faire un bon chrono.21.19kms pour 280m de denivelle positif avec une belle cote de 700m pour la fin..C'est marrant ca m'a fait pense a Belves mais la bas il y a le panneau 98 en bas et ca s'arreter de monter au 100..
Je finis en 1h29mn29''-42e..Bon je suis tres content car je ne me suis pas echauffe avant et donc suis parti doucement ,de toute facon je n'aurais pas eu le choix et il n'y a pas photo avec les gens qui preparent serieusement ce type d'effort..Moi je ne suis pas c'est sur..Bravo Benjamin Choquert qui boucle la course en 1h09mn alors qu il n'est pas trop specialiste de semi..Sacre niveau je voudrais bien voir ce qu il va faire sur du plat!!
C'est bon je commence a me calmer et a redescendre gentillement en entrainement..De toute facon maintenant...
Qui vivra verra!!!
Comme d'habitude je ferai de mon mieux en Dordogne et il faut savoir prendre conscience qu un jour ca ne passera pas...Barcelone me l'a appris mais je ferai tout pour finir le plus correctement possible...C'est tout ce que je me demande...Faire de mon mieux...Apres le chrono...on verra
seb