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Entrainement du dimanche 6 Mars

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Message  Marie et Patrice Jeu 3 Mar 2011 - 0:25

Coucou tout le monde,
Y a t il des coureurs (préparant le smivo ou un marathon )qui font une sortie longue dimanche matin sur route ou chemins carrossables Wink ?
On serait intéressé
Marie et Patrice
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Message  Isa et Jp Jeu 3 Mar 2011 - 1:03

Marie et Patrice a écrit:Coucou tout le monde,
Y a t il des coureurs (préparant le smivo ou un marathon )qui font une sortie longue dimanche matin sur route ou chemins carrossables Wink ?
On serait intéressé

Coucou à vous

Sandrine a prévu une sortie longue d'environ 18 à 20 km en forêt, je crois que le RDV est à 9 heures au stade

Peux tu confirmer Sand?

Bisous

Isa & Jp

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Message  sandrine Jeu 3 Mar 2011 - 6:01

Oui effectivement sortie longue mi-forêt mi-route pour 19 km de bonheur Wink
Par contre ça arrange quelques uns d'entre nous de partir à 9h00
Prévoir de l'eau

à dimanche
Sand

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Message  Francois Sam 5 Mar 2011 - 2:59

En principe je suis des votres ;..... baskettes ca ira ??? ou faut prévoir les trails......

à dimanche...... bounce
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Entrainement du dimanche 6 Mars Empty SALUT FRANCOIS

Message  Isa et Jp Sam 5 Mar 2011 - 4:37


POUR TOI DES GANTS Laughing Laughing Laughing Laughing
POUR COURIR SUR LES MAINS ..................... lol! lol! lol!

TU AS DE GRANDES CAPACITES TETE A L ENVERS scratch scratch

ISA ETJP (LA C EST JP)

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Message  sandrine Sam 5 Mar 2011 - 4:43

François pas besoin de trails
Simples baskets

a+
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Message  Francois Sam 5 Mar 2011 - 5:11

Hummmmm j'aurai du mal à parler à tes pieds .......... pas envie de devenir le Entrainement du dimanche 6 Mars Boulai007

Mais toujours un plaisir de courir avec les zzzzzzzzzzzzzamoursssssssssss

Entrainement du dimanche 6 Mars Craz12


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Message  runners01 Dim 6 Mar 2011 - 7:39

Pour JN, JC Franck et moi sortie de 4h00 avec alternance course 45' marche 15' alors avis aux amateurs qui voudraient se joindre à nous car nous serons au parcours de santé de Gandrange donc possibilité de faire quelques kms avec nous.

RDV 8h30 au stade.

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Message  Marie et Patrice Lun 7 Mar 2011 - 0:46

Merci à tous et toutes pour la sortie de ce matin Very Happy
Beau parcours, super varié.
Petit Wink à Sandrine pour la découverte du petit passage sur la mousse au milieu des sapins.Le rêve!!! Very Happy
A dimanche à Briey .Bisous
Marie et Patrice
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Message  runners01 Lun 7 Mar 2011 - 5:24

Grosse sortie ce matin pour nous quatre.
40 kms à ma montre en 4h00 yes super ci-dessous les infos Garmin :

http://connect.garmin.com/activity/71533747

Pascal.
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Message  sandrine Lun 7 Mar 2011 - 5:32

Sympa la petite ballade ...... 19 km 500
c'est vrai la sapinière c'était génial je suis contente d'avoir retrouver ce petit chemin Very Happy
On se voit à Briey la semaine prochaine

Bravo au groupe du MDS pour les 40 km j'espère que vous avez pris soin de Franck

Sand

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Message  Isa et Jp Lun 7 Mar 2011 - 7:11


C'est vrai belle ballade ce matin malgrés ce vent par endroit

Surtout la découverte du chemin qui était trés doux pour nos petits pétons

A refaire

@ mardi

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