Entrainement du dimanche 6 Mars
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Entrainement du dimanche 6 Mars
Marie et Patrice Jeu 3 Mar 2011 - 0:25
Coucou tout le monde,
Y a t il des coureurs (préparant le smivo ou un marathon )qui font une sortie longue dimanche matin sur route ou chemins carrossables
?
On serait intéressé
Y a t il des coureurs (préparant le smivo ou un marathon )qui font une sortie longue dimanche matin sur route ou chemins carrossables
?On serait intéressé
Marie et Patrice- Nombre de messages : 124
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Re: Entrainement du dimanche 6 Mars
Isa et Jp Jeu 3 Mar 2011 - 1:03
Marie et Patrice a écrit:Coucou tout le monde,
Y a t il des coureurs (préparant le smivo ou un marathon )qui font une sortie longue dimanche matin sur route ou chemins carrossables
On serait intéressé
Coucou à vous
Sandrine a prévu une sortie longue d'environ 18 à 20 km en forêt, je crois que le RDV est à 9 heures au stade
Peux tu confirmer Sand?
Bisous
Isa & Jp
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
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Re: Entrainement du dimanche 6 Mars
sandrine Jeu 3 Mar 2011 - 6:01
Oui effectivement sortie longue mi-forêt mi-route pour 19 km de bonheur
Par contre ça arrange quelques uns d'entre nous de partir à 9h00
Prévoir de l'eau
à dimanche
Sand
Par contre ça arrange quelques uns d'entre nous de partir à 9h00
Prévoir de l'eau
à dimanche
Sand
sandrine- Nombre de messages : 1693
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Re: Entrainement du dimanche 6 Mars
Francois Sam 5 Mar 2011 - 2:59
En principe je suis des votres ;..... baskettes ca ira ??? ou faut prévoir les trails......
à dimanche......
à dimanche......
Francois- Nombre de messages : 417
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Date d'inscription : 03/07/2010
SALUT FRANCOIS
Isa et Jp Sam 5 Mar 2011 - 4:37
POUR TOI DES GANTS
POUR COURIR SUR LES MAINS .....................
TU AS DE GRANDES CAPACITES TETE A L ENVERS
ISA ETJP (LA C EST JP)
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
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Re: Entrainement du dimanche 6 Mars
sandrine Sam 5 Mar 2011 - 4:43
François pas besoin de trails
Simples baskets
a+
Sand
Simples baskets
a+
Sand
sandrine- Nombre de messages : 1693
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Re: Entrainement du dimanche 6 Mars
Francois Sam 5 Mar 2011 - 5:11
Hummmmm j'aurai du mal à parler à tes pieds .......... pas envie de devenir le 
Mais toujours un plaisir de courir avec les zzzzzzzzzzzzzamoursssssssssss
Mais toujours un plaisir de courir avec les zzzzzzzzzzzzzamoursssssssssss
Francois- Nombre de messages : 417
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Date d'inscription : 03/07/2010
Re: Entrainement du dimanche 6 Mars
runners01 Dim 6 Mar 2011 - 7:39
Pour JN, JC Franck et moi sortie de 4h00 avec alternance course 45' marche 15' alors avis aux amateurs qui voudraient se joindre à nous car nous serons au parcours de santé de Gandrange donc possibilité de faire quelques kms avec nous.
RDV 8h30 au stade.
Pascal.
RDV 8h30 au stade.
Pascal.
runners01- Admin
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Age : 60
Localisation : CLOUANGE
Date d'inscription : 31/08/2006 -
Re: Entrainement du dimanche 6 Mars
Marie et Patrice Lun 7 Mar 2011 - 0:46
Merci à tous et toutes pour la sortie de ce matin 
Beau parcours, super varié.
Petit à Sandrine pour la découverte du petit passage sur la mousse au milieu des sapins.Le rêve!!!
A dimanche à Briey .Bisous
Beau parcours, super varié.
Petit
à Sandrine pour la découverte du petit passage sur la mousse au milieu des sapins.Le rêve!!! A dimanche à Briey .Bisous
Marie et Patrice- Nombre de messages : 124
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Re: Entrainement du dimanche 6 Mars
runners01 Lun 7 Mar 2011 - 5:24
Grosse sortie ce matin pour nous quatre.
40 kms à ma montre en 4h00 yes super ci-dessous les infos Garmin :
http://connect.garmin.com/activity/71533747
Pascal.
40 kms à ma montre en 4h00 yes super ci-dessous les infos Garmin :
http://connect.garmin.com/activity/71533747
Pascal.
runners01- Admin
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Re: Entrainement du dimanche 6 Mars
sandrine Lun 7 Mar 2011 - 5:32
Sympa la petite ballade ...... 19 km 500
c'est vrai la sapinière c'était génial je suis contente d'avoir retrouver ce petit chemin
On se voit à Briey la semaine prochaine
Bravo au groupe du MDS pour les 40 km j'espère que vous avez pris soin de Franck
Sand
c'est vrai la sapinière c'était génial je suis contente d'avoir retrouver ce petit chemin
On se voit à Briey la semaine prochaine
Bravo au groupe du MDS pour les 40 km j'espère que vous avez pris soin de Franck
Sand
sandrine- Nombre de messages : 1693
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Re: Entrainement du dimanche 6 Mars
Isa et Jp Lun 7 Mar 2011 - 7:11
C'est vrai belle ballade ce matin malgrés ce vent par endroit
Surtout la découverte du chemin qui était trés doux pour nos petits pétons
A refaire
@ mardi
Isa & Jp
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
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