SEMI DE METZ

SALUT A TOUS
RESTE QUELQUES SEMAINES AVANT LE MYTHIQUE SEMI...........
NOUVELLE EDITION
ALORS JA
L ENTRAINEMENT S IMPOSE....
JE COMPTE SUJR TOI

A MARDI

JP

le plan du parcours :

http://courirenmoselle.free.fr/courses2009/parcourssemimetz.pdf

Est ce que quelqu un a deja des bulletins d'engagement??????J'en veux bien un...Ultime compet...avant...
seb

voici le lien pour le bulletin d'inscription :

http://a2m.athle.com/upload/ssites/000084/semi2009/bulletin_d_inscription_2009_1_.doc

Voici le parcours définitif du semi de Metz

http://www.openrunner.com/index.php?id=216297


Isa
Jp

URGENT URGENT URGENT

le semi marathon de Metz risque de pas exister faute ...de signaleurs ..
la préfecture réclame 150 personnes et l'organisation a déjà un grand nombre de bénévoles mais occupés à d'autres tâches ..

Alors vous ne courez pas dimanche 22 mars ?
Vous avez de la famille qui est disponible ?
Des copains au boulot qui s'ennuient le dimanche matin entre l'église et le tiercé?
Des personnes qui vous doivent de l'argent (proposez un échange contre des heures de bénévoles) ?
Des amoureux du vieux Metz qui rêvent d'admirer de plus prêt notre belle ville?

Peut importe mais il faut très vite maintenant contacter l'organisation pour que ce premier semi de Metz nouvelle formule ne soit pas seulement un rêve ?

Allez on se mobilise et on arrive à faire vivre tous ensemble ce fabuleux projet.

Vous me contactez en MP ....

il y aura des meneurs d'allure à Metz .... avec comme d'hab 1h 30 1 h 45 et .....

alors pour ceux et ....surtout celles et particulièrement les copines de Gandrange qui désirent partir en terrain connu


....et réaliser pourquoi pas un petit parcours sympa en toute convivialité sur la base de 2 heures ...

je vous propose de suivre mes ballons ..et oui et oui en 2 heures ou pour se préparer pour un marathon ou pour réaliser votre rêve passer la barre mythique des 120 mns suivez mes ballons dimanche matin


j'espère vous retrouvez nombreux ....et nombreuses

Bonne chance à tous ceux qui participent au semi
Biz
Sandrine

Pour celles et ceux qui vont à Metz demain RDV à 8h15 au Stade.

Pascal

Desolé pas de semi pour moi, je travaille ce soir et dimanche dernier apres une sortie longue ma douleur au pied c'est reveillé et depuis repos dur dur pour PARIS, mais bonne chance a tous pour demain et donnez nous vos commentaires sur le nouveau parcours

Isa et JP a écrit:[b]Coucou RV
Mais il y aura des ASGVOTISTES dont 2 superbes Nanas (Marie-Line,Mumu
Bonne course à tous
Les filles, on attend vos commentaires demain.

les commentaires sur le semi ...ou sur moi ????????????

Quand même un petit mot sur le semi de ce matin : parcours beaucoup plus agréable que l'ancien à mon avis. Un peu plus de spectateurs en centre ville. Temps agréable sauf petit vent de face à l'arrivée et attente trés longue à l'arrivée pour le ravitaillement.
Tout s'est trés bien passé : Mumu 1h49 et ???
Moi 1h50 et ????
Norbert et Gonzo je ne sais pas, en entraînement avant le marathon. Pascal même pas aperçu !!
Isa merci pour ton appel, à mardi certainement
CIAO

D'autres nouvelles: Gonzo et Norbert en balade à l'allure Marathon arrivés en 1h53, Jacques en 1h23 ... et moi en 1h19'26" 59eme.
Superbe course de Fred Mathieu qui termine à la 17ème place en 1h10'30" .
Pour la parcours, je l'ai trouvé agréable jusqu'au 13/14eme kil et ennuyeux ensuite, avec les 3 derniers kms vraiment monotone. Peut-être la faute à un manque de forme de ma part mais également à un vent de face très génant pour la fin d'un semi. Très peu de spectateurs en ville, je pense qu'il faudra quelques années pour qu'il y ai du monde sur le parcours ou alors une bonne grosse pub. Les ravitos étaient également très light, que de l'eau, aucune boisson énergetique !
Mais tout de même un grand merci aux organisateurs et à tous les bénévoles

Pascal

Bravo à tous pour vos chronos

Isa
Jp

15 EUROS l'inscription sur place, ravitaillement eau du robinet et pain sec à l'arrivée.
Heureusement que c'était pas 10 euros sinon fallait descendre boire dans la Moselle!

Bravo Pascal et Frédéric car super chrono sous les 1h20
Mumu et Marie-Lyne j'étais certaine sous les 2h je vous l'avais dit BRAVO!!
Gonzo et Norbert c'était tranquille vu la préparation marathon
Pour les autres je ne connais pas les temps je verrais le journal demain

à bientôt
Sandrine

Le classement du semi est sur le site http://www.le-sportif.com/exe/main_resultats_fiche.asp?resma_id=622&dis_id=%2D1&end=t

17 01:10:34.80 MATHIEU FREDERIC SE (M)
59 01:19:26.50 DRIANT PASCAL V1 (M)
148 01:24:34.05 HOURDIN JACQUES V1 (M)
293 01:29:56.40 CHOUFFERT BERNARD V1 (M)
352 01:31:07.95 OLIVERI ENZO V1 (M)
433 01:33:13.85 HOFMAN PATRICE V1 (M)
546 01:36:24.30 SADIN MARC V2 (M)
748 01:40:10.00 CAPUTO JACKY V1 (M)
952 01:43:07.90 ROSSA PHILIPPE V1 (M)
1296 01:49:47.50 JOCHYMEK MURIEL V1 (F)
1342 01:50:45.10 HENRY MARIE-LINE V1 (F)
1583 01:56:08.30 GONZALEZ OLIVIER V1 (M)
1584 01:56:08.40 GAUGIN NORBERT SE (M)


A+ gonzo

Salut à tous

Voici le lien pour les photos

http://www.photo21.fr/photo/photos-du-semi-marathon-de-lorraine-2009.php

@ mardi

Isa
Jp

bravo à tous, surtout pour la longue dernière ligne droite

Petit reportage allégé sur mon site ...

Coucou Gonzo

tu as oublier Christine

5km en 25:20

Bravo

Isa
Jp

bonjour Olivier

Sympa les photos de metz version noir et blanc

Sandrine

Moi je vais surtout féliciter les néophytes de la distance et Enzo Enzo pour ses 1H31 ,il progresse comme un jeune lol

HEUREUX DE vous avoir croisé à Metz les enfants à bientôt