Cross du républicain Lorrain

Pascal je voudrais savoir si c'est possible que tu m'inscrives pour le cross du répu sur la course des AS stp?
Merci d'avance

Salut Céline,
C'est un cross, très cross où un cross "gentil" (pas trop dangereux pour les chevilles et autres ?)

Salut.

Je regarde ça et je te tiens au courant.

Pascal.

olivier57250 a écrit:Salut Céline,
C'est un cross, très cross où un cross "gentil" (pas trop dangereux pour les chevilles et autres ?)

Salut.

si tu veux faire les épreuves réservées "au grand public" ...

la N°1: 7000 m pas de difficultés , ce n'est pas un cross , m^me pas une course nature parcours plat macadam et piste de balade autour du plan d'eau type cendrée.

Idem pour la N° 2 ...mais elle est réservée innovation cette année...aux filles ..

N°3: COURSE ENTREPRISE ...tu trouves quelques copains entre 4 et 6 ...à l'ASGVO cela ne manque pas les copains et sur le même parcours (8200 m mais bon même type de terrain)

et puis il y a la course des AS ...ou tu peux avoir la chance de courir avec les kenyans ..sur la même ligne ...(le premier mètre ...et encore)8600 m ...et là nous sommes dans le cross pas le cross très technique ni cassant pour les chevilles , de l'herbe et parfois de la boue sur certaines parties mais rien de méchants par contre cela cela va vite très vite et quand tu te fais doubler par les premiers c'est dur de relancer la machine mais je te conseille cette aventure qui démocratise le cross et te permet de te confronter à cet exercice à part dans la course à pied.

Tu trouveras ci dessous les liens

vers les bulletins d'inscriptions

http://courirenmoselle.fr/courses2011/Bulletin_entreprise_cross_RL.pdf
http://courirenmoselle.fr/courses2011/Bulletin_individuel_cross_RL.pdf

le programme avec tous les horaires .

http://www.a2m-athle.fr/v1/images/stories/upload/Affiche_et_horaires.pdf

et les parcours

http://www.a2m-athle.fr/v1/images/stories/upload/DEPLIANT_PAGE_2-3.pdf

Merci pour les infos RV, nous allons tenter la course en équipe de 4
P.S : il y a un problème pour accéder au site pour voir le parcours

A+

olivier57250 a écrit:Merci pour les infos RV, nous allons tenter la course en équipe de 4
P.S : il y a un problème pour accéder au site pour voir le parcours

A+

bon bin c'est vrai ça déconne ..

essayes sur courirenmoselle.fr super site que je conseille à tout le monde

c'est le parcours de 2010 mais cela ne change pas ..

http://www.courirenmoselle.fr/courses2010/crossRL2010_parcours.pdf

Le monde est petit Olivier!
Bienvenue ici, bien que je ne passe pas souvent.

Je fais partie du groupe d'Olivier pour le cross du RL. Cool on pourra se voir tous.

Je pense faire également le cross du RL certainement avec plusieurs autres membres du club, alors n'hésitez pas à venir nous faire un Ptit coucou !

@+ Pascall

salut,
Je n'ai pas vu tout le monde mais certain d'entre vous. C'est quand même rapide ces 8.2km, toujours dans le rouge...

1ère course après le marathon

belle matinée ensolleillée

Jp en mode cool 50'00 pour la fin de prépa. de OSO dimanche prochain

Isa en 44'50 un bon chrono quand elle court sans moi

Isa & Jp

COUCOU OLIVIER

LES RÉSULTATS DU CROSS SUR CE LIEN

http://www.courirenmoselle.fr/?cat=43

Isa & Jp

Merci beaucoup, à la prochaine sur le bitume...

Des photos sur ce lien

http://www.kilometres-21.com/pages/cross-rl-metz.html

Isa & Jp