Sedan-Charleville

Salut JP , Isa et Pascal

On attend un petit récit de votre superbe journée aux 24 kms de Sedan Charllevilles et surtout qui a gagné la voiture ???
Je pense que la séance de Taichi Lundi soir va être appréciée !

biz
Sandrine

14h coup de pistolet pour le départ
Isa Pascal et moi ensemble les premiers métres
Ensuite Pascal et Moi jusqu au 14ème
Aprés plus en fomre je suis parti, Pascal vait une petite douleur au genoux
Temps chaud, trop chaud mais ambiance d enfer......avec des spectateurs
présents et nombreux
L arrivée au milieu des gens comme une courses cycliste, j avais encore
pas vu cela.....a refaire l année prochaine
Résultats
Isa 2h33 superbe et toujours aussi belle et en forme
Pascal 2h12 génial pour une première longue distance
Moi 2h07 en progrés grace au coach.....
Je pense Pascal et moi on peux faire le semi autout de 1h40/45
A mardi pour footing de récup.
Demain Tai Shi

Bravo pour votre course !!!!!

en effet, certains passages ressemblent aux étapes du tour de france en montagne, malgré la largeur de la route, on arrive à courir que sur une largeur de 1,5 m
les résultats complets sont là :
http://perso.orange.fr/cap08/Files/Resul_SedCharl2007.xls


ponpon

Géniale pour votre participation
JP a bien progressé sur le long comme quoi le fractionné commence à payer.
Bravo bien entendu à Isa et Pascal


a+
Sandrine

Félicitation pour votre participation, une course formidable, une ambiance terrible, un public comme au Tour de France, des coureurs et des coureuses(Isa) super sympa, le coktail parfait
Une course à refaire ?

Pascal