ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN
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Isa et Jp
sandrine
6 participants
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ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN
sandrine Ven 3 Juin 2011 - 21:42
Salut à tous
RDV à 9h30 dimanche 5 juin au stade pour séance 1h15-1h30
prévoyez de l'eau
a+
Sand
RDV à 9h30 dimanche 5 juin au stade pour séance 1h15-1h30
prévoyez de l'eau
a+
Sand
sandrine- Nombre de messages : 1693
Date d'inscription : 04/09/2006
ENTRAINEMENT TRAIL
Isa et Jp Sam 4 Juin 2011 - 3:43
HELLO
POUR CEUX QUI SERAIT TENTES, SORTIE TRAIL
PARCOUR AUTOUR DE WOIPPY UNIQUEMENT EN FORET ENVIRON 1H30 A 1H45 ET 300 M D+
QUE DU BONHEUR
RDV AU STADE A GANDRANGE A 8H30 POUR UN DEPART DE CHEZ JOJO A 9H00............
RETOUR VERS 12H30 A GANDRANGE
A DIMANCHE....................ELLE EST PAS BELLE LA VIE
ISA ET JP
POUR CEUX QUI SERAIT TENTES, SORTIE TRAIL
PARCOUR AUTOUR DE WOIPPY UNIQUEMENT EN FORET ENVIRON 1H30 A 1H45 ET 300 M D+
QUE DU BONHEUR
RDV AU STADE A GANDRANGE A 8H30 POUR UN DEPART DE CHEZ JOJO A 9H00............
RETOUR VERS 12H30 A GANDRANGE
A DIMANCHE....................ELLE EST PAS BELLE LA VIE
ISA ET JP
Dernière édition par Isa et Jp le Sam 4 Juin 2011 - 23:48, édité 1 fois
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
Date d'inscription : 20/04/2007 -
Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN
runners01 Sam 4 Juin 2011 - 22:24
OK 9h30 au stade pour Franck, JC, Enzo et moi hihihihihihihihihi c'esr mieux comme ça jjjjjpp
Pascal
Pascal
runners01- Admin
- Nombre de messages : 1113
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Localisation : CLOUANGE
Date d'inscription : 31/08/2006 -
Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN
Isa et Jp Sam 4 Juin 2011 - 22:49
runners01 a écrit:OK 9h30 au stade pour Franck, JC, Enzo et moi hihihihihihihihihi c'esr mieux comme ça jjjjjpp
Pascal
C'est mieux comme cela "EL PRESIDENTE"
ISA & JP
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
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Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN
RAPHIO57 Dim 5 Juin 2011 - 9:36
Je suis partant pour woippy 8h30 cette fois je serais la à l heure
Sportivement raphael
Sportivement raphael
RAPHIO57- Nombre de messages : 61
Age : 41
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Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
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ENTRAINEMENT DE CE MATIN
Isa et Jp Lun 6 Juin 2011 - 1:58
THIS MORNING
MUMU,ISA,NADIA,MARIE-LINE
RAPH, JOJO ET MOI
POUR UNE BELLE BALADE EN FORET AUTOUR DE SAULNY
[/url
DES BELLES MONTEES[url=https://servimg.com/view/13270767/69]
DES BELLES DESCENTES
DE BELLES RENCONTRES
1H36 POUR 12,90 KM ET 310 M +
MERCI JOJO POUR CETTE BELLE MATINEE
GENIAL
ISA ET JP
MUMU,ISA,NADIA,MARIE-LINE
RAPH, JOJO ET MOI
POUR UNE BELLE BALADE EN FORET AUTOUR DE SAULNY
[/urlDES BELLES MONTEES[url=https://servimg.com/view/13270767/69]
DES BELLES DESCENTES
DE BELLES RENCONTRES
1H36 POUR 12,90 KM ET 310 M +
MERCI JOJO POUR CETTE BELLE MATINEE
GENIAL
ISA ET JP
Dernière édition par Isa et Jp le Lun 6 Juin 2011 - 2:59, édité 5 fois
Isa et Jp- Nombre de messages : 2400
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Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN
sandrine Lun 6 Juin 2011 - 2:44
Ce matin très belle sortie de 20 km sur chemins forestier.....parallèles (ceux qui n'étaient pas là pourront pas comprendre )
Bonne récup à tous et à mardi pour la séance de fractionné
a+
Sand
)Bonne récup à tous et à mardi pour la séance de fractionné
a+
Sand
sandrine- Nombre de messages : 1693
Date d'inscription : 04/09/2006
Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN
jean noel Lun 6 Juin 2011 - 2:54
en effet tres belle sortie, avec des endroits que je ne connaissais pas et tout ça dans la bonne humeur merci Sandrine
jean noel- Nombre de messages : 221
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Localisation : florange
Date d'inscription : 10/09/2006
Re: ENTRAINEMENT DIMANCHE 5 JUIN
Benoît Mer 8 Juin 2011 - 0:18
Eh oui, beau parcours d'environ 2h dans un monde '' parallèle '' en pleine 5éme dimension !!!! 
Merci coach Sandrine.
a+ pour les fractions
Ben
Merci coach Sandrine.
a+ pour les fractions
Ben
Benoît- Nombre de messages : 95
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Localisation : Rombas
Date d'inscription : 01/07/2009
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