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Entraînement Dimanche 11/04

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FORUM ASGVO :: INFORMATION SEANCES ENTRAINEMENT

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Entraînement Dimanche 11/04 Empty Entraînement Dimanche 11/04

Message  runners01 Dim 11 Avr 2010 - 0:43

RDV 9h15 au stade pour faire le parcours de "try me" à allure assez rapide.

plusieurs groupes possible selon le nombre que nous seront.

Pascal.
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Entraînement Dimanche 11/04 Empty moiiiiiiiiii

Message  Isa et Jp Dim 11 Avr 2010 - 1:16

Je serais pas dispo ce dimanche
Sortie 20 km fil bleu Bouswald Tivoli

Départ 6h30 6h45 du stade (voir autre post lol)

JP
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Entraînement Dimanche 11/04 Empty 7h00

Message  Isa et Jp Dim 11 Avr 2010 - 3:55

Demain RDV 7h00 au stade

Biscotte et JP...Qui d'autres.............

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Entraînement Dimanche 11/04 Empty Re: Entraînement Dimanche 11/04

Message  David N Dim 11 Avr 2010 - 6:55

Ok pour le parcours "try me" à allure rapide bounce
Merci de nous attendre cette fois-ci... bom
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Message  runners01 Dim 11 Avr 2010 - 7:02

hahahahahhahaaaahahahahahahahahhahahahahahaha
JC ne sera pas la Entraînement Dimanche 11/04 Icon_rendeer
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Message  runners01 Lun 12 Avr 2010 - 0:23

Super sortie ce matin avec David Nap. à une allure de fou.

Parcours "Try Me" : 22,640 kms 560m de D+ en 1h52"11.

Merci Dav.

Pascal.
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Entraînement Dimanche 11/04 Empty Re: Entraînement Dimanche 11/04

Message  David N Lun 12 Avr 2010 - 7:30

Belle sortie avec de bonnes sensations, beau temps malgré un peu de vent sur le plateau et pas facile à cette allure surtout en fin de parcours.
En ce qui me concerne avec ce chrono là, il va falloir travailler, travailler pour faire mieux…
Conclusion, super entrainement avec Pascal, dommage que nous étions que tous les deux.
A mardi…
David N
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Message  Isa et Jp Lun 12 Avr 2010 - 22:37

Trop vite pour moi(Isa),j'ai bien fait de rester à la maison Entraînement Dimanche 11/04 8g2hg97h

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