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entrainement côtes samedi 7/02

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Message  sandrine le Sam 7 Fév 2009 - 3:53

Salut à tous

Pour ceux qui pourraient être intéressé : séance de côtes au fond St Martin de Rombas
Rendez-vous à 15h00 sur le parking du fond St Martin en espérant que le sunny soit au rendez-vous !!

a+
Sandrine

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Message  Isa et Jp le Sam 7 Fév 2009 - 20:26

Salut Sandrine, pas de problème pour
Isa flower et Moi pirat tongue

On sera là pour souffrir affraid affraid Laughing Laughing Wink avec toi lol!

SEB. DEVRAIT VENIR AUSSI

Parait-il que c'est un pro ( Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad )

Avis à tous les autres.......en plus il y a du sunny sunny tout
l'aprés midi sur les hauteurs de Rombas cheers cheers cheers

Isa flower au boulot affraid affraid affraid affraid
JP pirat tongue cool à casa Sleep Sleep Sleep

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entrainement côtes samedi 7/02 Empty BONNE AMBIANCE MERCI Séb.

Message  Isa et Jp le Dim 8 Fév 2009 - 3:25

Isa,Sandrine flower queen
Séb., moi jocolor geek , pirat tongue

Superbe séance spécifique :

10 fois belles petites montées au fond St Martin

Super cool, demandez à Isa ( Suspect affraid affraid affraid )

MERCI SEB. POUR TA BONNE HUMEUR!!!CA FAIT DU CHAUD AU COEUR
ET AU MORAL Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation Razz Razz Razz Razz

Isa flower
JP pirat tongue

Isa et Jp

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Message  Seb le Dim 8 Fév 2009 - 4:57

C'etait bien sympa cette petite sortie au fond Saint Martin cet apres midi!!!A refaire!!!!!!!!!
seb
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Message  Seb le Lun 9 Fév 2009 - 2:56

Isa prends soin de toi et de tes jambes!!!!!
Hey...!!!!!!!Tous les 3 vous avez prevu quoi ce mardi???par rapport a votre programme???
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Message  Isa et Jp le Lun 9 Fév 2009 - 6:38

Merci SEB

Ce matin un peu mal aux jambes mais on a fait cool(58mm) avec Gonzo et Anne-France.

Pour mardi il faut voir avec Sandrine

@ mardi

Isa flower
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entrainement côtes samedi 7/02 Empty SALUT SANDRINE

Message  Isa et Jp le Lun 9 Fév 2009 - 6:53

Salut Sandrine,j'éspère que cela s"est bien passé pour ta journée Exclamation Exclamation

Merci de nous confirmer le programme de Mardi affraid affraid

Séb. a l'envie de le faire avec nous Suspect Suspect Suspect Question

A Mardi
Isa Sleep Sleep Sleep
JP Evil or Very Mad Twisted Evil Evil or Very Mad Twisted Evil

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Message  sandrine le Lun 9 Fév 2009 - 9:24

Salut
la séance de côtes spécifiques était sympa. aujourd'hui j'ai bossé et danser cheers superbe journée pour l'association "Un puit pour Dora" car 278 personnes étaient au rendez-vous. L'ambiance et le couscous vraiment sympa
Ce soir j'ai fait une heure de tapis et mardi normalement 1h30 de footing

Bonne soirée et à mardi
Sand

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