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Entraînement de dimanche 18/12

4 participants

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Entraînement  de dimanche 18/12 Empty Entraînement de dimanche 18/12

Message  runners01 Sam 17 Déc 2011 - 11:26

Rdv à 9h30 au stade pour une sortie au choix trail ou hêtres pourpres.

Pascal
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Message  Francois Sam 17 Déc 2011 - 22:08

Yesssss à demain ......El Presidente....... Very Happy
Francois
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Message  sandrine Dim 18 Déc 2011 - 3:04

Coucou Pascal, pour changer je propose d'aller sur Rombas avec la montée tour de drince affraid et retour par le fond St Martin

j'en ai un peu marre du Tivoli, de la montée de Fameck .....

à voir ??
Prévoyer le vin chaud dans les gourdes drunken

a+
Sand

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Message  Francois Dim 18 Déc 2011 - 5:22

santa Oui pourquoi pas la tour de drince.... bom
Francois
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Message  Isa et Jp Dim 18 Déc 2011 - 5:33


POUR NOUS DÉPART A 8H30 BECAUSE REPAS DE FAMILLE

@ MARDI

ISA & JP

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Message  Isa et Jp Dim 18 Déc 2011 - 22:07

BELLE BALLADE EN Z'AMOUREUX

10 KM AVEC 275M D+

PETIT PARCOURS TRACE PAR JP AU DESSUS DE VITRY

http://connect.garmin.com/activity/135073400

ISA ET JP





Dernière édition par Isa et Jp le Lun 19 Déc 2011 - 6:37, édité 1 fois

Isa et Jp

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Message  runners01 Lun 19 Déc 2011 - 1:46

Le tracé du parcours de ce matin : http://connect.garmin.com/activity/135105887

Balade un peu humide !!!!

Pascal
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Message  Francois Mar 20 Déc 2011 - 0:28

Pour nous ballade au départ de Ste Marie....Trop de chasseurs Sad ...à Rombas donc une bonne ballade avec comme guide un local : Franck dans la forêt avec une étape à la Tour de Drince sous la neige...environ 13 km et de belles montées...... bounce

Et comme partout ailleurs.... de la boue et de l'eau ....mais un plaisir de moment....... cheers
Francois
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