Entrainement dimanche 25/09
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Entrainement dimanche 25/09
Coucou
Je ne serais pas à l'entrainement dimanche 25 sept. Pouvez-vous confirmer pour les autres l'horaire d'entrainement 9h00 ou 9h30 au stade ??
Bon dimanche à tous
a+ Sand
Je ne serais pas à l'entrainement dimanche 25 sept. Pouvez-vous confirmer pour les autres l'horaire d'entrainement 9h00 ou 9h30 au stade ??
Bon dimanche à tous
a+ Sand
sandrine- Nombre de messages : 1693
Date d'inscription : 04/09/2006
Re: Entrainement dimanche 25/09
Salut Sandrine .... pour moi une sortie de 2 heures demain.
tout dépendra de l'heure de départ ......
....................sinon ma prépa se passe bien ....
bissssssssssssssssss
tout dépendra de l'heure de départ ......
....................sinon ma prépa se passe bien ....
bissssssssssssssssss
Francois- Nombre de messages : 417
Age : 58
Localisation : ROMBAS
Date d'inscription : 03/07/2010
Re: Entrainement dimanche 25/09
RDV 9h00 pour une sortie longue sur le fil de l'Orne : 1h30/40 à -80% de FCM + 30' à allure un peu plus vite que Marathon.
donc au total 2h10/20.
@demain
Pascal
donc au total 2h10/20.
@demain
Pascal
Re: Entrainement dimanche 25/09
Bonne sortie avec Franck
10 km endurance ......
4km 20 mn - Francky a poussé le compteur ....
et retour au stade ....
soit un bon 2 heures avec un peu plus de 20 km ......
10 km endurance ......
4km 20 mn - Francky a poussé le compteur ....
et retour au stade ....
soit un bon 2 heures avec un peu plus de 20 km ......
Francois- Nombre de messages : 417
Age : 58
Localisation : ROMBAS
Date d'inscription : 03/07/2010
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