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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE

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runners01
Francois
Isa et Jp
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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE

Message  Isa et Jp Dim 21 Nov 2010 - 0:38

RDV 9H30 AU STADE

Pour le groupe de Florence dernière sortie dominicale avant le jour"J"

@ demain

Isa & Jp

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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty Re: ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE

Message  Francois Dim 21 Nov 2010 - 5:09

Salut .... vous avez quoi au programme demain matin ???????



santa

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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty Re: ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE

Message  Isa et Jp Dim 21 Nov 2010 - 6:16

Francois a écrit:Salut .... vous avez quoi au programme demain matin ???????



santa


COUCOU FRANCOIS

45MM à 10km/h + 5km en 25mm + 10min retour au calme

@ demain

ISA & JP

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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty Merci

Message  Francois Dim 21 Nov 2010 - 6:45

Merci .....

A demain en pleine forme ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE 7_5_137


En attendant bonne soirée aux amoureux .......ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE 11_11_3

Adios......

ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Byeb07
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Message  runners01 Dim 21 Nov 2010 - 8:33

Ok pour moi

Pascal
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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty Re: ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE

Message  sandrine Dim 21 Nov 2010 - 20:58

Pour moi c'est repos au chaud ! J'ai choppé la grève
J'espère que ça ne durera pas trop longtemps Evil or Very Mad

à mardi
Sand

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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty Re: ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE

Message  Isa et Jp Dim 21 Nov 2010 - 22:56

BON RETABLISSEMENT SANDENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE 91890867

TU AS BIEN FAIT DE RESTER AU CHAUD CAR ON A BIEN EU FROID


@ MARDI EN PLEINE FORME

ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE 11_7_100ISA & JP

Isa et Jp

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Message  bacchus Dim 21 Nov 2010 - 23:10

bon rétablissement Wink
et merci a tous pour cette sortie dominicale par ce froid santa
je me suis rassuré sur ma contracture cheers
a mardi bounce
bacchus
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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty juste un peu de zefffffffffffffffffffffffffff

Message  Isa et Jp Lun 22 Nov 2010 - 2:31

Belle sortie avant notre départ

Juste un léger ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Mete002
Un peu de froid ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Mete30

Et pas de coach ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Mete16

Cela promet un beau voyage en groupe et un beau marathon

A mardi

Isa et JP

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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty Re: ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE

Message  Marie et Patrice Lun 22 Nov 2010 - 6:02

Soigne toi bien Sandrine

Merci à tous pour cette belle sortie d'entrainement Very Happy Very Happy
Marie et Patrice
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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty Re : Entrainement du 21 Novembre

Message  FranckB Lun 22 Nov 2010 - 7:25

Salut Sandrine,

Soigne toi bien car aujourd'hui tu nous as manqué mais mardi il faut que tu reviennes en forme.

Bon rétablissement.

Franck
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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty Re: ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE

Message  Francois Lun 22 Nov 2010 - 11:25

bounce En forme for ever SANDRINE...... don't forgettttttttt Basketball
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ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE Empty Re: ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 21 NOVEMBRE

Message  sandrine Mar 23 Nov 2010 - 5:12

Merci je me dop..........e pour être en forme
cheers

sandrine

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