Entraînement Dimanche 26 Septembre
4 participants
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Entraînement Dimanche 26 Septembre
RDV 9h00 pour sortie en groupe.
Reprise pour moi donc très très cool !
Pascal.
Reprise pour moi donc très très cool !
Pascal.
Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre
Salut Président
On veut bien t'accepter dans notre groupe........
Cool j'espère que ta douleur à disparue ??
à demain
Sand
On veut bien t'accepter dans notre groupe........
Cool j'espère que ta douleur à disparue ??
à demain
Sand
sandrine- Nombre de messages : 1693
Date d'inscription : 04/09/2006
Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre
je viens demain matin s'il ne pleut pas
bacchus- Nombre de messages : 485
Age : 50
Localisation : AMNEVILLE
Date d'inscription : 10/03/2009
Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre
J'ai fait 11 kms très cool ce matin et .... pas de douleur ! Yes Yes YES !!!!
A demain matin .
Pascal.
A demain matin .
Pascal.
Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre
Pour Sand,Marc,Biscotte,Mitch,Benoit et moi même(Isa),Fil de l'Orne,Montée du Bouswald,Descente du Tivoli tout cela
en 1h45'56'' pour 16km870
JP au trail des LEUQUES avec Nadia & Jojo
Bonne récup.
@ mardi
Isa & Jp
en 1h45'56'' pour 16km870
JP au trail des LEUQUES avec Nadia & Jojo
Bonne récup.
@ mardi
Isa & Jp
TRAIL DES LEUQUES
Ce matin pas d'entrainement au club
Départ 6h30 pour Woippy et rejoindreJOJO et Nadia
Direction Toul pour le Trail des Leuques
24km et 1000 + tout en endurance, sortie prévue avec Nadia (Isa entrainementavec le club )
Résultats sur un paroucr assez valloné et cassant
JOJO 2h28 cool
Nadia et moi 3h38 et une belle balade avecquelques montés
Isa et JP
Re: Entraînement Dimanche 26 Septembre
Pour francis et moi belle sortie de reprise cool sur le fil bleu de 20.5 kms en 1h49.
Pascal.
Pascal.
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