FORUM ASGVO
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
-37%
Le deal à ne pas rater :
Grosses remises sur le calendrier de l’Avent 2021 FUNKO Dragon Ball ...
43.99 € 69.91 €
Voir le deal

Marathon de METZ

+11
memen57
ponpon
Francois
Steph
runners01
sandrine
Enzo
Seb
Isa et Jp
bacchus
jean noel
15 participants

Page 1 sur 2 1, 2  Suivant

Aller en bas

Marathon de METZ Empty Marathon de METZ

Message  jean noel Lun 14 Juin 2010 - 5:13

Bonjour a tous
Pour la premiere edition du marathon de METZ, j'aimerai entrainer un groupe de coureurs desireux de le boucler en 03H30, alors s'il y a des personnes interessees merci de me laisser un message, bientot nous ferons un test VMA et debut des entrainements specifiques premiere semaine d'Aout

PS: test VMA valable aussi pour les coureurs du marathon de FLORENCE
Jean Noel
jean noel
jean noel

Nombre de messages : 221
Age : 57
Localisation : florange
Date d'inscription : 10/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  bacchus Lun 14 Juin 2010 - 7:12

ok pour la VMA mais pour Metz ce sera sans moi je fais florence avec les autres ZOZO geek
bacchus
bacchus

Nombre de messages : 485
Age : 48
Localisation : AMNEVILLE
Date d'inscription : 10/03/2009

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty ISA ET JP AUSSI

Message  Isa et Jp Lun 14 Juin 2010 - 8:18

Salut JN

On fait aussi parti des "zozo" Marathon de METZ Icon_geek Marathon de METZ Icon_geek
Qui vont à FLORENCE


Par contre okok pour test VMA Marathon de METZ Icon_scratch
Par contre okok pour Programme en 4h00 pour les "ZOZOS"

(4h00 moins 1 à 2 min Marathon de METZ Lol Marathon de METZ Lol même 1 à 2 sec)

On fera le point avec Sand Marathon de METZ Icon_wink

Isa et JP

Isa et Jp

Nombre de messages : 2400
Date d'inscription : 20/04/2007

http://www.eshcap.com/accueil.htm

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  Seb Lun 14 Juin 2010 - 22:46

Moij e sais pas si je pourrai au moins le faire tout doucement ce marathon pareceque je rentrerai juste d'une autre course..Je verrai bien!!C'estsur que le deplacement est petit c'est pratique!
seb lol!
Seb
Seb

Nombre de messages : 714
Age : 33
Localisation : Clouange
Date d'inscription : 28/07/2008

http://sebastienalbert57.spaces.live.com

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  Enzo Mar 15 Juin 2010 - 5:35

Salut JN

OK pour moi tu peux m'inscrire dans le groupe de 3h30 et le test vma
@ +

enzo
Enzo
Enzo

Nombre de messages : 29
Age : 56
Localisation : gandrange
Date d'inscription : 12/12/2009

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  sandrine Mar 15 Juin 2010 - 7:02

JN moi je me chargerais pour ceux qui le souhaitent du groupe de Florence. Maintenant on peut bosser ensemble sur un même type de plan d'entrainement . Il suffira de modifier les allures spécifiques qu'en penses-tu ??

a+
Sand

sandrine

Nombre de messages : 1693
Date d'inscription : 04/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  Isa et Jp Mar 15 Juin 2010 - 7:07

Pour nous

ISAMarathon de METZ 115925956
JP

C'est OK pour entrainement avec Sand et l'équipe de Florence Marathon de METZ Icon_wink

ISAMarathon de METZ 115925956
JP


Dernière édition par Isa et Jp le Mar 15 Juin 2010 - 8:30, édité 2 fois

Isa et Jp

Nombre de messages : 2400
Date d'inscription : 20/04/2007

http://www.eshcap.com/accueil.htm

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  runners01 Mar 15 Juin 2010 - 7:18

Très bonne initiative coach JN, comme quoi les stages ça sert à quelque chose clown cheers
Je pourrai vous conseiller également et comme je serai en pleine préparation NYC on fera d'une pierre deux coup ! geek

Pascal.
runners01
runners01
Admin

Nombre de messages : 1113
Age : 58
Localisation : CLOUANGE
Date d'inscription : 31/08/2006

http://www.asgvo.fr

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  Seb Mar 15 Juin 2010 - 19:24

Moi aussi il me faudra un test vma mais pour fin juin debut juillet..Histoire pour une fois de repartir sur de vraies bases!!!Fini le caillon a courir dans tous les sens sans savoir!!! lol! affraid afro
seb
Seb
Seb

Nombre de messages : 714
Age : 33
Localisation : Clouange
Date d'inscription : 28/07/2008

http://sebastienalbert57.spaces.live.com

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  jean noel Dim 8 Aoû 2010 - 4:45

Hello!!!
Mardi va commencer la preparation du marathon de METZ, avec comme objectif 3H30 s'il y a des volontaires je ramenerai le plan d'entrainement, j'espere que nous serons plusieurs @ plus bon week end
jean noel
jean noel

Nombre de messages : 221
Age : 57
Localisation : florange
Date d'inscription : 10/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  Steph Dim 10 Oct 2010 - 22:23

A j-7, What a Face j'espère que la prépa s'est bien déroulée pour tous ceux qui vont s'aligner dimanche prochain pour ces 42 kms. bounce bounce bounce
Reposez-vous bien cette semaine. Sleep Sleep, simple footing en endurance lente et quelques séquences courtes à allure marathon pour une ultime révision, ne surtout pas en faire plus, le travail est déjà fait.
Pour l'instant, les prévisions météo sont excellentes sunny avec la température idéale, pas de pluie et peu de vent :
dimanche 17 oct. Beau temps. Haut : 12° Bas : 4° 9 km/h NE 62 % 5 %

Bonne course à tous,
A +,

Steph
lol!
Steph
Steph

Nombre de messages : 220
Age : 50
Localisation : CLOUANGE
Date d'inscription : 13/07/2007

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  sandrine Lun 11 Oct 2010 - 4:43

Bonne chance à tous pour Metz
On sera là pour vous motiver à un ravito
Au fait qui y va exactement du club ? Je sais qu'il y a déjà :

- François
- Jean-Noêl
- Enzo
- JC
- Fabrice

- David Sutter
- Anne-France

et les autres ??

sandrine

Nombre de messages : 1693
Date d'inscription : 04/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  runners01 Lun 11 Oct 2010 - 5:51

Et les autres :

Pascal (runners01)
Steph (Amen)
Bacchus
Marie-France(Plas)

J'en oublie peut-être ?

Pascal



runners01
runners01
Admin

Nombre de messages : 1113
Age : 58
Localisation : CLOUANGE
Date d'inscription : 31/08/2006

http://www.asgvo.fr

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  Isa et Jp Lun 11 Oct 2010 - 23:50

SALUT A TOUS

J-6,LE GRAND JOUR ARRIVE TOUT DOUCEMENT AVEC UNE BONNE TEMPERATURE

BON MARATHON A TOUS LES COURREURS(SES)Marathon de METZ 20286

NOUS SERONS SUR LE PARCOURS EN TANT QUE BENEVOLE ET VOUS FAIRE UN PETIT COUCOU

@ DIMANCHE

ISA & JP

Isa et Jp

Nombre de messages : 2400
Date d'inscription : 20/04/2007

http://www.eshcap.com/accueil.htm

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  bacchus Mar 12 Oct 2010 - 8:11

runners01 a écrit:Et les autres :

Pascal (runners01)
Steph (Amen)
Bacchus
Marie-France(Plas)

J'en oublie peut-être ?

Pascal




cheers cheers

YOUPIII c'est bon presidente tu as pu me trouver un dossard c'est cool cheers bounce

MERCI BEAUCOUP cheers
bacchus
bacchus

Nombre de messages : 485
Age : 48
Localisation : AMNEVILLE
Date d'inscription : 10/03/2009

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  runners01 Mar 12 Oct 2010 - 9:52

Pas problème pour les 15 personnes qui ont retournés leur inscriptions complêtes à temps.

@+Dimanche.

Pascal.


Dernière édition par runners01 le Dim 17 Oct 2010 - 0:26, édité 1 fois
runners01
runners01
Admin

Nombre de messages : 1113
Age : 58
Localisation : CLOUANGE
Date d'inscription : 31/08/2006

http://www.asgvo.fr

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty good Luck à tous

Message  Francois Sam 16 Oct 2010 - 23:04

[ cheers
A demain et good Luck à tous ..... au plaisir de vous voir ..... bounce
Francois
Francois

Nombre de messages : 417
Age : 55
Localisation : ROMBAS
Date d'inscription : 03/07/2010

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  bacchus Dim 17 Oct 2010 - 2:20

le grand jour approche bounce
on se retrouve a quelle heure?
bacchus
bacchus

Nombre de messages : 485
Age : 48
Localisation : AMNEVILLE
Date d'inscription : 10/03/2009

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  ponpon Dim 17 Oct 2010 - 5:15

t'étais beau JP à la Télé ce soir !!!!!
ponpon
ponpon

Nombre de messages : 135
Age : 57
Localisation : terville
Date d'inscription : 29/06/2007

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  Isa et Jp Dim 17 Oct 2010 - 7:21

ponpon a écrit:t'étais beau JP à la Télé ce soir !!!!!


HE OUI A LA PASTA PARTY.......BON MARATHON PONPON

NOUS SERONS AVEC SANDRINE,FRANCK,BISCOTTE,ISA et MOI A L'EPONGEAGE AU 17ème KILO PRES DE L'HOPITAL CLAUDE BERNARD

@ DEMAIN

ISA & JP

Isa et Jp

Nombre de messages : 2400
Date d'inscription : 20/04/2007

http://www.eshcap.com/accueil.htm

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  runners01 Dim 17 Oct 2010 - 8:55

Parmis les coureurs nous avons tous oublié Bernard Chouffert et Patrice Hoffman.

@demain sur le parcours cheers

Pascal.
runners01
runners01
Admin

Nombre de messages : 1113
Age : 58
Localisation : CLOUANGE
Date d'inscription : 31/08/2006

http://www.asgvo.fr

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  sandrine Lun 18 Oct 2010 - 0:43

alors ce marathon les garçons ????


sandrine

Nombre de messages : 1693
Date d'inscription : 04/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  Enzo Lun 18 Oct 2010 - 2:44

Et bien en quelques mots: ça c'est relativement bien passé ,j'ai eu froid aux mains malgré les gants, géné par le vent,des crampes à partir du 35kms mais supportable car je n'ai pas marché et je termine mon premier marathon en 3h17mn 43s. J'oublie une chose trés importante merci aux supporters et supportrices du club:sandrine,biscotte,jp,isa,mumu,mariline,josée,patrice plas etc ...
Enzo
@ +
Enzo
Enzo

Nombre de messages : 29
Age : 56
Localisation : gandrange
Date d'inscription : 12/12/2009

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty MERCI

Message  Francois Lun 18 Oct 2010 - 3:00

Bravo ENZO cheers

Pour mon premier marathon 3h58 et 59 secondes au plus (j'attends la version définitive) - Mais je suis super content

Surtout un grand merci ......

A l'équipe ASGVO au 17 ème km (les bonnes têtes de JP ISA Biscotte) c'était un beau cadeau (pardon si j'en oublie) flower
J'oublie pas les supportrices après le 35 ème lol!

Merci à mon coach Stéphane le "champion" king qui a foulé le bitume les dix derniers kilomètres et la voix de Pascal dit le "running" .jocolor ..... bien présent dans ces moments fatidiques...

maintenant un peu de repos et on reprend les entrainements..... bounce
Francois
Francois

Nombre de messages : 417
Age : 55
Localisation : ROMBAS
Date d'inscription : 03/07/2010

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  Isa et Jp Lun 18 Oct 2010 - 3:07

Marathon de METZ Applause02 Marathon de METZ Applause02 Marathon de METZ Applause02 Marathon de METZ Applause02 POUR UN 1ER MARATHON C'EST SUPER,VOUS VOILA MARATHONNIEN

BONNE RECUP.

GROS Marathon de METZ 11_7_100 ISA & JP


Dernière édition par Isa et Jp le Lun 18 Oct 2010 - 3:14, édité 2 fois

Isa et Jp

Nombre de messages : 2400
Date d'inscription : 20/04/2007

http://www.eshcap.com/accueil.htm

Revenir en haut Aller en bas

Marathon de METZ Empty Re: Marathon de METZ

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 1 sur 2 1, 2  Suivant

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser